רוצים לקחת הפסקה? כך תעשו זאת באינסטגרם!
כולנו יודעים מה זה להיות שקוע באספקטים שונים של החיים הדיגיטליים, אבל כשזה מגיע לאינסטגרם, sometimes you’ve just got to take a break. אם שלחתם כבר שלוש פעמים לחצי מיליון חברים שאונה הוציאה פוסט חדש עם מתכון קרפצ’יו מדהים, ובכל רגע אתם לבד מול המסך, זה הזמן לשקול להשבית את החשבון שלכם, לפחות לזמן מה. מה הכוונה בשחיקה רגשית במדיה חברתית? קחו נשימה עמוקה ותכינו את הטלפון שלכם.
שיטות לשבתת חשבון אינסטגרם באופן זמני
השבתה זמנית של חשבון אינסטגרם היא כמו להניח לגלגלים להפסיק בלי ללמוד נהיגה. כל כך פשוט, אפילו הילד בקצה השולחן יכול לעשות את זה! אז מה צריך לעשות?
1. כנסו להגדרות
השלב הראשון והחשוב ביותר. אם לא תגיעו להגדרות, איך תעשו שינויים? פשוט תלכו לפרופיל שלכם, ואז לחצו על שלוש הנקודות הוורודות בצד ימין של המסך – מה שלא שייך לשקוף למנויים שלכם.
2. יאללה, השבת!
תחת הכותרת “חשבונות”, סליחה על חוסר הקשב, יש שם אפשרות יפה שנקראת “כיצד להשבית את החשבון שלי”? לחצו עליה. זה כמו לעבור בין עונות הריאליטי שנכנסתם אליהם שלוש פעמים – פשוט עושים חיפוש ואז חוטפים את ההחלטות.
3. תנו סיבה (אם בא לכם)
תצטרכו לעבור על שאלון קטן שישאל אתכם מדוע אתם רוצים להשבית את החשבון שלכם. זה כמו לקבוע שלא בא לכם לעבור לגור בשכונה יוצאת דופן, אבל כאן מסוגלים לשמוע את התשובות שלכם. הדירוג הוא חשוב, אבל זה לא הופך אתכם לרעים!
4. חזרתם לעולם האמיתי
לאחר שתשביתו את חשבונכם, תוכלו לשוב לבית לא מפורסם, לדלג על עשרות הפוסטים השליליים, וגם להרגיש שאתם שווים יותר משני לייקים על תמונת שיטוט במיני עגלה. לא להפסיק לענוד את הכהן בבוקר, כמובן.
מה יקרה אחרי השבתה? התנהלות מחדש
לפעמים צריך להיות חכמים כמו עטלף, שיעמוד על הנקודה הטובה ביותר עם קרני ההכנה, וישאל אתכם – מה קורה כשאתם חוזרים? האם תרגישו שזנחתם את הכלים המיוחדים שלכם? לא! תרגישו שאתם מגיעים למלכה שוב.
כיצד להרגיש טוב יותר לאחר השבתה?
- תשמרו על חיינו האמיתיים – תבקשו לעבור לעולם האמיתי.
- אל תגזימו, אבל תטרפו כל דבר יפה!
- חזרו לשיחות עם אנשי הקשר שלכם – מי יודע מה קורה להם בלעדיכם?
- תצפו בקומדיות – זה טיפול במצבי חירום.
שאלות ותשובות שמפרות סקרנות
שאלה: האם אני יכול לשוב לחשבון המושבת שלי בקלות?
תשובה: בהחלט! כל מה שאתם צריכים זה להיכנס עם הפרטים שלכם – ואתם כבר שם!
שאלה: מה יקרה לפוסטים שלי?
תשובה: הם יישארו שם כמו פוסטים שיוותרו אחרי שאתם נשארים בחיים.
שאלה: האם חברים שלי עדיין יוכלו לראות את הפרופיל שלי?
תשובה: לא, הכל יוחבא עד שתשובו לשדר את כל החלומות.
שאלה: האם אני צריך לדאוג שהנתונים שלי יאבדו?
תשובה: אל תדאגו, כל המידע שלכם ישמר ואינכם צריכים לאחסן אותו על המגנט של המקרר.
שאלה: כיצד לבחור את הזמן הנכון להשבתה?
תשובה: בחרו את הרגע שתרגישו שאתם זקוקים למעט זמן אישי.
החזרה לאינסטגרם – האם זה בכל זאת שווה? האם אנחנו ממשיכים?
לאחר שתחזרו, אתם תדעו – האם הפרופיל שלכם היה שווה את הוצאות הנשימה של החודש או אולי אתם חיים את חייכם פשוט טוב יותר. אולי תמצאו פינות חדשות לפעול בהן או אנשים חדשים לפגוש. במיוחד אם המשפחה שלכם תוכל לאכול סושי בלילה שקט.
זה הזמן שלכם לחזור לאינסטגרם ולשתף החלטות מוח עצבניות שלכם, אבל בהחלט מומלץ לזכור גם את החשובות שבחיים אמיתיים. תכנסו לבקר את עצמכם לעתים קרובות, ותהיו הכי טובים שלכם!